保絲健維他命及礦物質膠囊

從頭髮看身體狀況我們日常的飲食習慣很多時受到快餐文化和繁忙的工作影響。不良的飲食會減慢頭髮的生長，加上周圍環境的污染，容易令頭髮變得暗淡無光、缺乏生氣甚至脫落。

我們可從頭髮的生長情況反映身體的健康表現, 當身體出現毛病或攝取營養不足時，頭髮可能會停止生長、損壞和變得脆弱，這時候你可能需要選用專為健髮而設的維他命與礦物質補充劑，一般持續服用2至3個月後可開始見到髮質改善。

維護頭髮健康的營養素

膽鹼(Choline Bitartrate):維持細胞結構及運作正常的重要元素，膽鹼是細胞膜的一部分，有助保持細胞膜的完 整及流動性。

肌醇（Inositol):各種細胞膜的磷脂層的基本組成物質， 與膽鹼合作保持毛囊健康。

生物素(Biotin):激活細胞製造能量，同時活化協助合 成蛋白質的酵素，有利於生產頭髮及指甲中的角蛋白，有 助防止頭髮變白或脫髮。

菸鹼酸（Niacin):促進DNA複製及修復，幫助細胞進行分化，並促進頭皮血液循環，護送養份到毛囊以維持毛 髮生長。

泛酸鈣(Calcium Pantothenate):幫助酵素從食物中釋 放能量，亦有抗氧化及抗紫外線作用，保護皮膚及頭皮，改善毛髮及肌膚色澤。

鋅質(Zinc):頭髮含大量的鋅質，能促進DNA合成、細胞分裂及繁殖，有助毛髮生長。

葉酸（Folic Acid)及維他命B12 :製造血紅素中血基質 (heme)的必要元素，能促進頭髮健康成長，延遲白髮 的出現，有助回復原本髮色。

PABA :幫助保護皮膚免受紫外線UVB傷害，並有助提 升葉酸的效用，滋養頭髮及減少脫髮。

錳質(Manganese)：多種酵素的組成部分，促進從食物中釋放能量、維持細胞生長、神經系統正常運作及保持髮 絲健康。

碘質(Iodine):甲狀腺素中的必要元素，腎臟是甲狀腺素的其中一個目標器官。碘質有助保持頭髮、指甲、皮膚及牙齒健康，並防止脫髮。

鐵質(Iron)：確保血液輸送及儲存氧氣的功能正常運作 ，提供毛囊充足氧份，有助毛髮生長。

健髮維他命及礦物質有以下的好處：

ü   幫助頭髮健康生長

ü   減少脫髮

ü   提升亮麗色澤

ü   維持皮、牙齒、指甲的健康

參考文獻：見英文附頁。

護髮小法寳

1.選用性質溫和的洗頭水。

2.每隔一星期使用一次深層蛋白護理，重建及強壯髮質。

3.日常應使用保濕護髮素幫助頭髮回復彈衛生及避免折斷。

4.再用含水分或油性的保濕液，保持頭髮濕潤。

5.服食頭髮維生素可加快頭髮生長的速度及延長頭髮的生 命週期。頭髮平均每月生長半吋，含葉酸和生物素的頭 髮營養素可促進頭髮生長。頭髮生長分3個階段(成長期 -休息期-脫落期），服用多種維生素加礦物質可延長頭髮 的生命週期、改善髮質、保護毛囊和維持頭髮健康。

6.使用寬疏的毛刷梳頭。

7.減少吹、燙頭髮的次數。

8.漂染頭髮後應採用適合的中和 劑護髮。